孕妇吃什么含蛋白质高
通常在各种食物中都含有一定量的蛋白质成分，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，具体如下：
1、鱼肉。比如鲤鱼或鲫鱼，里面含有的蛋白质含量较高，很容易被人体所吸收和消化，也属于孕期补充蛋白质的首选食物。
2、牛奶。牛奶中的蛋白质含量也非常高，是还有较多的钙质，能够为孕妇补充营养，也有利于胎儿的生长和发育。
3、鸡蛋。鸡蛋中的蛋白质也很容易被人体消化，但是要注意适量，不能够过多的摄入。
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