孕妇吃什么坚果
孕妇吃的坚果有很多，比如核桃，杏仁、开心果、榛子、松子等。
坚果中含有的亚麻酸可以促进胎儿脑细胞和视网膜的发育。此外，坚果中含有丰富的维生素、矿物质及微量元素。可以适量的在孕期食用一些坚果，可以促进胎儿的骨质发育，还能够预防孕妇出现骨质疏松等症状。
由于坚果当中的油脂成分也比较高，所以过量的食用会影响到孕妇的食欲。在食用坚果时，应注意适量。怀孕阶段应做好孕期检查，注意休息。
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