孕妇吃些什么水果好呢
孕妇多吃以下几种水果,对身体会有很好的帮助:
1、在怀孕早期,可以多吃些中性水果,比如苹果、葡萄、石榴、香蕉等。这些水果含有丰富的维生素以及微量元素,能够满足身体所需,促进胎儿发育。
2、怀孕中期可以多吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、柚子等水果,含有丰富的维生素C和叶酸,能够有效防止缺铁性贫血,并且还可以预防胎儿出现畸形等问题。
3、怀孕晚期可以多吃橙子、梨子、葡萄等水果,这些水果里面含有的营养成分,可以起到保护血管、降低血脂的功效。
孕妇多吃以下几种水果,对身体会有很好的帮助:
1、在怀孕早期,可以多吃些中性水果,比如苹果、葡萄、石榴、香蕉等。这些水果含有丰富的维生素以及微量元素,能够满足身体所需,促进胎儿发育。
2、怀孕中期可以多吃柠檬、樱桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、柚子等水果,含有丰富的维生素C和叶酸,能够有效防止缺铁性贫血,并且还可以预防胎儿出现畸形等问题。
3、怀孕晚期可以多吃橙子、梨子、葡萄等水果,这些水果里面含有的营养成分,可以起到保护血管、降低血脂的功效。
福建省妇幼保健院 产科
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