孕妇吃芋头的禁忌有什么
孕妇是可以适当吃芋头,但是要注意适量,过多的摄入有可能会造成胃肠负担,所以不利于孕妇的身体健康和胎儿的发育。
芋头中含有大量的淀粉以及膳食纤维,同时含有各种微量元素成分,所以在怀孕期间适当的吃些芋头,可以有效的缓解孕吐,同时也能够中和体内积存的酸性物质,调节人体的酸碱平衡。但是在摄入过多的情况下,则会引起肠胃负担,出现消化不良。
建议女性孕期饮食要多样化,避免单一的吃一种食物,以免出现营养缺乏,不利于胎儿的发育。
孕妇是可以适当吃芋头,但是要注意适量,过多的摄入有可能会造成胃肠负担,所以不利于孕妇的身体健康和胎儿的发育。
芋头中含有大量的淀粉以及膳食纤维,同时含有各种微量元素成分,所以在怀孕期间适当的吃些芋头,可以有效的缓解孕吐,同时也能够中和体内积存的酸性物质,调节人体的酸碱平衡。但是在摄入过多的情况下,则会引起肠胃负担,出现消化不良。
建议女性孕期饮食要多样化,避免单一的吃一种食物,以免出现营养缺乏,不利于胎儿的发育。
福建省妇幼保健院 产科
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