孕妇喝纯奶有什么好处
孕妇喝纯奶的好处如下:
1、补充蛋白质:纯牛奶中含蛋白量比较高,在怀孕期间适当的喝牛奶,可以补充蛋白质,增强孕期体质。
2、有补钙的作用:纯牛奶中含钙量比较高,预防孕期缺钙。
3、改善睡眠质量:在晚上睡觉之前喝杯牛奶,可以改善睡眠质量,预防孕期失眠、多梦等。
4、促进胎儿发育:在怀孕期间喝牛奶,可以促进胎儿骨骼和神经系统发育。
孕期喝牛奶时需要用温水烫一下,不建议喝凉的牛奶,以免引起腹胀。
孕妇喝纯奶的好处如下:
1、补充蛋白质:纯牛奶中含蛋白量比较高,在怀孕期间适当的喝牛奶,可以补充蛋白质,增强孕期体质。
2、有补钙的作用:纯牛奶中含钙量比较高,预防孕期缺钙。
3、改善睡眠质量:在晚上睡觉之前喝杯牛奶,可以改善睡眠质量,预防孕期失眠、多梦等。
4、促进胎儿发育:在怀孕期间喝牛奶,可以促进胎儿骨骼和神经系统发育。
孕期喝牛奶时需要用温水烫一下,不建议喝凉的牛奶,以免引起腹胀。
枣庄市妇幼保健院 产科
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