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孕妇喝粥吃什么小菜好

赵素敏
赵素敏 主任医师

沧州市中心医院 产科

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孕妇喝粥可以吃小黄瓜呛木耳、芹菜、小葱拌豆腐、西红柿炒鸡蛋,或者吃新鲜的蔬菜水果都可以。既营养又美味,比如西兰花、胡萝卜、豆制品等,尽量少吃咸菜霉豆腐这些,对身体也不太好。

孕妇喝粥建议最好喝杂粮粥,杂粮粥营养丰富,口感也不错。少吃辛辣油腻、刺激性的食物,特别是油炸食品、烧烤这些尽量不要去吃。

除了注意饮食以外,孕妇要定期去医院做产检,查看胎儿在体内的健康情况。

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