孕妇怀孕早期吃什么好
孕妇怀孕早期吃叶酸和富含蛋白质、矿物质的食材比较好。
1、叶酸。怀孕后前3个月内坚持吃叶酸，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。一般吃到12周左右就可以停药。
2、饮食调理。生活中多吃一些富含蛋白质和矿物质的食材。比如用牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果等，能够补充孩子需要的营养物质，还可以避免孕妇出现抵抗力差、营养不良等。
但是多数孕妇孕早期的胃口都比较差，不要吃油腻或者不容易消化的食物。推荐少食多餐，能够减少胃肠道的负担。
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