孕妇每天喝多少牛奶
孕妇每天喝200毫升的牛奶就可以了,最多喝250毫升。
怀孕之后喝牛奶,可以补充每天的蛋白质和钙物质,对胎儿的成长发育是有利的,还可以促进脑部细胞发育。所以怀孕之后每天最好喝点纯牛奶,既可以补钙,对身体健康也有好处的。
虽然喝牛奶对身体健康有好处,但是也要注意不能喝的过量,过量喝牛奶可能会造成营养过剩,甚至会造成消化不良的,除了喝牛奶也可以吃一些其他的有营养的东西。
孕妇每天喝200毫升的牛奶就可以了,最多喝250毫升。
怀孕之后喝牛奶,可以补充每天的蛋白质和钙物质,对胎儿的成长发育是有利的,还可以促进脑部细胞发育。所以怀孕之后每天最好喝点纯牛奶,既可以补钙,对身体健康也有好处的。
虽然喝牛奶对身体健康有好处,但是也要注意不能喝的过量,过量喝牛奶可能会造成营养过剩,甚至会造成消化不良的,除了喝牛奶也可以吃一些其他的有营养的东西。
七台河市人民医院 妇产科
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