孕妇每天走多少公里
孕妇身体没有异常,胎儿比较稳定的情况下可以每天走2~3公里,需要根据孕妇的具体情况而定的。
每天最好不要超过3公里以上,采取走路的运动方式,对于孕妇的心肺功能有一定的益处,并且也能提高孕妇的身体素质。但是不能走太多的路,如果走的太多身体会感觉比较疲劳,不利于身心健康,所以需要根据身体的状况决定。
在怀孕期间可以适量的做些运动,可以散步,也可以做孕妇瑜伽操,不过需要注意不要做些剧烈的运动。
孕妇身体没有异常,胎儿比较稳定的情况下可以每天走2~3公里,需要根据孕妇的具体情况而定的。
每天最好不要超过3公里以上,采取走路的运动方式,对于孕妇的心肺功能有一定的益处,并且也能提高孕妇的身体素质。但是不能走太多的路,如果走的太多身体会感觉比较疲劳,不利于身心健康,所以需要根据身体的状况决定。
在怀孕期间可以适量的做些运动,可以散步,也可以做孕妇瑜伽操,不过需要注意不要做些剧烈的运动。
蓬莱市中医医院 妇产科
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