孕妇上班饿了吃什么好
孕妇上班饿了,可以吃水果、坚果、喝燕麦片、吃面包比较好。
孕妇在上班期间,如果离吃饭的时间不长,饿的不明显,可以吃新鲜的水果,能补充体内的水分和营养元素,并且到了吃饭的时间不影响正常的饮食。
如果食欲不佳,可以适当吃开心果、腰果、核桃等,因为坚果类食品不仅仅富含蛋白质,并且还富含微量元素及膳食纤维等,有利于促进胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。也可以喝燕麦片,吃面包,不仅仅比较方便,并且有一定的营养价值。
孕妇上班饿了,可以吃水果、坚果、喝燕麦片、吃面包比较好。
孕妇在上班期间,如果离吃饭的时间不长,饿的不明显,可以吃新鲜的水果,能补充体内的水分和营养元素,并且到了吃饭的时间不影响正常的饮食。
如果食欲不佳,可以适当吃开心果、腰果、核桃等,因为坚果类食品不仅仅富含蛋白质,并且还富含微量元素及膳食纤维等,有利于促进胎儿的生长发育和孕妇的身体健康。也可以喝燕麦片,吃面包,不仅仅比较方便,并且有一定的营养价值。
蓬莱市中医医院 妇产科
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