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孕妇应该吃什么蔬菜

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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孕妇可以吃点菠菜和油麦菜,也可以吃点冬瓜以及土豆等。怀孕之后需要补充维生素和矿物质,这些微量元素对身体有好处的,多吃一些能够补充孕妇所需要的微量元素,能够让宝宝发育的更健康。

除了多吃点青菜之外,也可以多吃点水果。另外,也要注意其他方面的问题,不要吃重口味的,像辣椒和烧烤等都不要吃。吃了可能会造成上火出现便秘等问题的,时间长了会引起宫缩造成宝宝不舒服。

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