孕妇应该吃什么水果好
孕妇可以吃点火龙果、葡萄和蓝莓。
孕妇吃火龙果可以补充花青素,葡萄和蓝莓对眼睛特别的好,生出来的宝宝眼睛比较黑亮。另外,也可以吃点香蕉等水果,香蕉可以促进肠胃的蠕动,能够防止孕妇便秘的。怀孕之后如果有血糖高的问题,不能吃太多糖含量高的水果,像芒果等都不能吃的,还有就是西瓜。如果血糖正常,吃水果的时候也要注意少吃一点,不能吃太多。
另外,也可以多吃点青菜的,青菜里面的粗纤维和维生素含量比较丰富。
孕妇可以吃点火龙果、葡萄和蓝莓。
孕妇吃火龙果可以补充花青素,葡萄和蓝莓对眼睛特别的好,生出来的宝宝眼睛比较黑亮。另外,也可以吃点香蕉等水果,香蕉可以促进肠胃的蠕动,能够防止孕妇便秘的。怀孕之后如果有血糖高的问题,不能吃太多糖含量高的水果,像芒果等都不能吃的,还有就是西瓜。如果血糖正常,吃水果的时候也要注意少吃一点,不能吃太多。
另外,也可以多吃点青菜的,青菜里面的粗纤维和维生素含量比较丰富。
七台河市人民医院 妇产科
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