运动能促进新陈代谢吗
运动能促进新陈代谢。
通过运动能让血液循环增快，也可以带走血管当中的垃圾，如坏死的白细胞和红细胞。也可以让组织退化、脱落，加快坏死组织的吸收以及排泄，能够增加各个器官的血流量，如脑部血流或者心脏血流。并且通过运动也可以减肥，能够把身体当中的基础代谢提高，可以帮助人体脂肪组织萎缩。
适当运动真的对身体有很大好处，一定要坚持做有氧运动。比如慢跑、跳绳或者爬山等，对身体的好处比较多。
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