怎样催乳奶水多
让奶水多的方法主要是哺乳刺激乳房、饮食调理等。
1、在产后可以让宝宝早吸吮，早接触，这样有利于早下奶，也有助于乳汁的分泌。
2、让孕妇多吃一些汤汤水水，比如鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，可以增加乳汁的分泌。
3、多吃蛋白质含量丰富的食物，适当的补充新鲜的蔬菜和水果，都有助于乳汁的分泌。
4、也可以进行乳房按摩，疏通乳腺导管可以促进乳汁分泌。
同时也要让孕妇保持心情舒畅，注意休息，不要劳累。
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