奶水不足如何催乳
奶水不足可以采用以下几种方式帮助催乳：
一、首先要注意饮食调理，可以多喝汤水类的食物，例如鸡汤、鱼汤以及猪手汤等，有利于乳汁分泌。
二、哺乳期的女性，一定要保持良好的心态，避免发生焦虑、紧张的情绪，这样对于乳汁分泌也是有利的。
三、平时要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房，促进乳汁分泌。如果有剩下的乳汁，最好用吸奶器吸干净，这样也可以促进乳汁分泌。
四、如果以上方式不能缓解，可以通过服用中药来帮助改善奶水不足的问题。
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