中老年便秘吃什么好
中老年便秘可以吃些膳食纤维含量丰富的食物，或者也可以吃些具有润肠通便功效的药物来做调理。
在饮食上可以适当吃些火龙果、苹果或者香蕉等食物，这些食物里面含有的膳食纤维都是比较丰富的。适当摄入该类物质对于促进胃肠道蠕动，帮助排便是有用的，而且还能够补充身体对该方面营养的需求。
如果使用饮食方法调理一段时间后，便秘还是没有得到改善，可以在医生指导下服用芦荟胶囊来做进一步的调理。
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