保护肠粘膜的食物有哪些
保护肠粘膜的食物有以下几种：
一，香蕉、猕猴桃。香蕉含有一种能防止胃溃疡的化学物质，能够促进胃肠粘膜的生长和繁殖，帮助肠道蠕动。猕猴桃富含丰富的维生素和矿物质，具有润肠通便的作用。
二，山药。山药具有健脾健胃的功效，富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠功能消化。而且山药含有淀粉酶，能够帮助胃肠消化吸收。
三，小米。经常吃小米可以养胃，可以促进肠道的消化，改善消化不良的症状。
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