腰部按摩技法
腰部按摩方法很多，正确的按摩可以缓解腰部的部分疼痛。
揉，取坐姿两手五指并拢分别放在左右后腰椎部，掌心向内上下缓慢揉搓至发热为止。
滚，两手握拳放腰部向四周滚动方向至下向上至上而下反复进行。
推，两手对搓发热之后重叠放于腰椎正中一般揉搓20次左右。
抖，两手置腰部与掌根按腰眼处，手心向内快速上下抖动20次左右。
-
-
萍乡市中医院 普外二科
擅长： 在治疗痔疮、肛瘘...
-
-
增城市人民医院 普外科
擅长： 擅长胃肠外科微创...
-
-
潍坊市妇幼保健院 普通外科
擅长： 对乳腺、甲状腺疾...
-
-
杭州市第六人民医院 普外科
擅长： 擅长胃肠道的肿瘤...
-
-
江西仁济医院南昌三三四医院 普外科
擅长： 普通病理诊断，主...
-
-
盐城市妇幼保健院 儿童普通外科
擅长： 擅长儿童腹腔镜手...
-
-
中江县人民医院 普外科
擅长： 普外科疾病的诊断...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 结核内科
擅长： 长期从事结核及呼...
公众号
头条号
手机版