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李劼若 主任医师
简介：各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。
运动腰部损伤，早期我们要尽早的要停止，在引起腰部疼痛的一些运动，或者动作，同时要可以带一个护腰、腰围、腰带这样的去维持腰部的稳定性。同时能给一个腰部有比较好的支撑，能避免过多的这种弯腰，伸腰的动作，也不要弯腰去搬重东西等等，这些都避免。
同时，药物也是能够给我们一个比较好的帮助，包括一些口服的药物，或者说外用的一些解热镇痛药，还可以用一些肌肉松弛的药物，帮忙去改善症状。同时可以做一些腰部放松，或者牵拉腰肌，适当的这样的一些动作，要注意保持脊柱的弯曲，这些都是非常有帮助的。
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髋关节运动损伤怎么办？
髋关节是我们下肢承重非常重要的一个关节，它的损伤会影响我们正常的下肢活动。髋关节的损伤可能发生在运动过程中，也可能是在外力的作用下，损伤后局部会疼痛、肿胀，会引起关节活动受限，我们需要及时的进行处理，必要的话去医院就诊。 详细»
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运动损伤膝盖疼怎么办？
膝关节是下肢很重要的一个承重关节，我们进行的很多运动都要依靠膝关节，膝关节一旦发生损伤，会不同程度的影响到它的活动。所以运动时膝盖如果有不适，我们要及时停止运动，去做相关的检查，看看损伤到底是什么情况，然后及时的处理。 详细»
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运动损伤发生骨折怎么办？
骨折是各种运动损伤中比较严重的一种的，但骨折的程度还是要结合相关的检查才能够判断的。骨折之后会有明显的关节疼痛，活动受限，会影响到我们的日常活动。所以，一旦发生了骨折，就要赶快到医院让专科医生来处理了，避免损伤的加重。 详细»
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膝盖损伤怎么运动？
膝盖的损伤影响的可能不光是膝盖这一单一结构，对整个下肢的运动都可能会有一定的影响，所以首先建议大家先治疗好伤再开始运动，不要因为运动导致伤病无法完全痊愈，影响日后的运动与功能，就得不偿失了。 详细»
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运动导致滑膜损伤怎么办？
运动损伤主要是指在运动过程中发生的损伤，从事不同运动的人群可能经常损伤的部位也不相同，但是不管是哪种损伤都会出现局部疼痛的不适感，不管是哪种损伤我们都不能忽视，都需要第一时间进行处理，尽可能的减少运动损伤后对我们的影响。... 详细»
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