虚寒便秘怎么调理
虚寒便秘可以通过饮食调理、生活习惯及药物等方面进行调理。
1、饮食调理。虚寒体质伴有便秘的人在饮食上一定要注意避免吃寒凉的食物，特别是在夏季要绝对禁忌冰镇食品和冷饮。食物要多样，粗细搭配，可以多吃蔬菜和杂粮，保证膳食纤维摄入充足。
2、生活习惯。要养成良好的生活习惯，注意保暖，避免脚底和腹部着凉，不要在阴冷的环境中工作和学习。多进行体育锻炼，增强体质。
3、症状严重的，需要遵医嘱使用附子理中丸等中成药进行调理，必要时尽早就医。
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