怎么样防止便秘
可以通过饮食结构、生活习惯、药物调理等防止便秘。
1、饮食结构。食物要多样化，多吃富含纤维素的食物多喝水。尽量少吃过于精细的食物和生冷食物，减少肉类食物的摄入量。
2、生活习惯。养成健康的生活习惯，适当的进行运动，促进肠胃活动，有助于防止便秘。每天定时排便，不要憋大便。
3、药物调理。可以服用富含益生菌的药物，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等，改善肠道内环境，促进肠胃功能的恢复，避免发生便秘。
-
-
云南省中医医院 脾胃病科
擅长： 中医及中西医结合...
-
-
梧州市人民医院 消化内科
擅长： 消化内科、消化道...
-
-
廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
擅长： 擅长消化系统疾病...
-
-
清远市中医院 消化中心一区（脾胃病科）
擅长： 擅长诊治消化道及...
-
-
西宁市第一人民医院 消化内科
擅长： 擅长：胃镜、结肠...
-
-
井冈山大学附属医院 消化内科
擅长： 擅长消化内科疾病...
-
-
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 消化内科
擅长： 主要擅长肝癌、胆...
-
-
北海市中医医院 脾胃病科
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号