爬山脚腕肿
爬山导致脚腕肿主要是由于爬山时脚处于低位，由于血液长期淤积于低处脚踝的静脉内，爬山后不能有效的回流导致其在静脉内聚积形成静脉压增高。
静脉压增高后血液会扩散至周围组织间隙而导致水肿，这种情况下需要将患肢进行抬高，促进静脉回流同时用热毛巾热敷患处这样也有利于促进消肿。
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