女人如何缩阴
女性由于各种原因导致阴道松弛，比如在孕期体内分泌的孕激素、松弛肽，让怀孕顺利并且促进正常自然分娩，这个过程肚皮会阔张，盆骨会松弛，很多肌肉和组织其中包括阴道也会松弛。
盆底肌在孕期子宫的压迫下会松弛。经阴道自然分娩产道扩张进一步松弛；年龄增长的因素导致盆底肌松弛，阴道壁扩张弹性变差。出现性生活不满意，无快感甚至漏尿，为促进阴道紧致恢复弹性，增加性生活的快感，提高敏感度。
如果是产后，可以在产后7天开始自行凯格尔锻炼；产后42天开始到产后6个月可以进行以电刺激及生物反馈等为主要手段的盆底康复治疗。同时配合阴道凯格尔运动和哑铃辅助治疗。希望使用药物的女性可以用缩阴凝胶等促进阴道壁弹性恢复。
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