20岁骨质疏松
年轻人出现骨质疏松考虑与长期营养不良。胃肠道功能比较弱，吸收利用营养物质比较少，影响钙质吸收利用。
长期卧床不进行运动或不晒太阳。或由于年龄人生长发育比较快，需要钙质比较多，没有及时补充。再有年轻人长期喝咖啡，碳酸饮料，长期吸烟，喝酒。
影响钙质吸收利用，导致钙质流失明显，时间长了导致骨骼疼痛。建议服用钙剂，维生素D等药物治疗补充钙质。
适当外出晒太阳，及运动，如慢跑，骑车，游泳等运动锻炼身体，饮食应营养丰富，多吃优质蛋白质食物及高钙食物。
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