骨质疏松咋办
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病情分析：
患者如果有骨质疏松的疾病问题，可能会引发患者出现有骨骼钙质流失以及出现容易骨折的情况，在出现有骨质疏松的情况下，建议患者避免做剧烈的运动，以免引起患者可能会出现有容易骨裂或者是出现有骨折的可能性，患者可以多吃一些补充钙质和营养的食物，同时会出现骨质疏松，跟患者本身年龄的增长包括内分泌失调以及缺乏营养和钙质有很大的关系。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
年龄大了以后，钙质流失相对比较多，就容易导致骨质疏松，建议需要积极的进行补钙，吃钙片有一定的效果的，可以补充钙片，或者喝龙牡壮骨冲剂，这些都是具有补钙的作用，适当晒太阳，促进钙质更好的吸收。平时多喝高钙牛奶，多吃一些排骨，骨头汤，虾皮等含钙丰富的食物有助于改善。
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