可乐导致骨质疏松
可乐属于碳酸饮料,不会造成骨质疏松,但是骨质疏松患者不建议喝碳酸饮料,如可乐,会影响钙质吸收利用,加重患者钙质流失,会加重骨质疏松患者的病情。
因此骨质疏松患者日常饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物,如芝麻,牛奶,奶制品,排骨,虾皮,鱼类等食物,多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素,避免喝碳酸饮料,浓茶,咖啡,戒烟戒酒。
平时多晒太阳,根据自己的身体情况进行适当运动,避免摔倒造成骨折。对于腿脚不好的老年人外出建议坐轮椅或搀扶避免摔倒。
可乐属于碳酸饮料,不会造成骨质疏松,但是骨质疏松患者不建议喝碳酸饮料,如可乐,会影响钙质吸收利用,加重患者钙质流失,会加重骨质疏松患者的病情。
因此骨质疏松患者日常饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物,如芝麻,牛奶,奶制品,排骨,虾皮,鱼类等食物,多吃应季新鲜水果蔬菜补充维生素,避免喝碳酸饮料,浓茶,咖啡,戒烟戒酒。
平时多晒太阳,根据自己的身体情况进行适当运动,避免摔倒造成骨折。对于腿脚不好的老年人外出建议坐轮椅或搀扶避免摔倒。