中年人骨质疏松怎么办
骨质疏松好发于绝经后女性和老年男性。因此中老年人群出现身体疼痛，尤其是腰背部疼痛，向脊柱两侧放射，驼背及身长缩短时需要引起重视，进行骨科骨密度测定，可以明确诊断。
需要按医嘱服用抑制骨吸收，促进骨形成的药物治疗，如甲状旁腺激素，二膦酸盐，降钙素，维生素D，钙剂治疗，能够强韧骨骼防止骨折的发生。
平时注意多晒太阳，适当进行骑车，散步，慢跑等运动锻炼身体，对于腿脚不好的建议坐轮椅或搀扶避免摔倒造成骨折。饮食应多吃高钙食物，避免喝咖啡，碳酸饮料，戒烟戒酒。
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