有氧运动会加速衰老吗
有氧运动并不会有加速衰老的情况，通过进行有氧运动的练习，可以有效的消耗身体的热量，促进脂肪的燃烧，也有利于促进体重的下降，可以起到强身健体的作用。
建议每周都需要进行2~3次的有氧运动练习，这样才能保证身体的健康，也会有延缓衰老的作用。进行有氧运动练习后也要注意，要适当的多吃一些蔬菜和水果，也要适当的补充一些水分。
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