做抬腿动作减肚腩
抬腿动作，一般情况下是可以来减肚腩的，因为如果患者平躺在床上或者是平躺在平板上，这时将双下肢直腿抬高，这种情况下是采用腹部的肌肉力量，来将这种下肢抬高的，所以这时是可以用来减肚腩的。
这种情况下，建议患者一定要每天坚持锻炼，每次坚持锻炼至少20分钟，每天2到3次，这样情况下，则可以有效的来减少这种肚腩，使肚腩的脂肪消耗，从而可以有效地减肚腩。
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