如何提高新陈代谢
-
-
魏振霞 副主任医师
山东省微山县人民医院 普通内科
查看其他语音
新陈代谢，是机体与环境之间的物质和能量交换，是生物体内全部有序的化学变化的总称。新陈代谢也是生命体最主要的生命活动形式。
新陈代谢从周围环境中获得营养物质，将引入的营养物质，转变为自身的物质，通过新陈代谢，可以吐故纳新，使身体的毒素排出体外。
因此应该在生活上，多吃含有碳水化合物的食物，吃高纤维的食物，补充维生素，也可以在餐前喝点红酒，多喝牛奶，多喝水，合理安排睡眠，不要熬夜，多做有氧运动，锻炼身体，才能加快新陈代谢，挺高身体素质。
-
-
绵阳市第三人民医院 普通内科
擅长： 对内科常见病、多...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长： 擅长领域：内科方...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长： 擅长普通内儿科疾...
-
-
开封市中心医院 普内科
擅长： 对内科疾病的诊治...
-
-
武汉市第四医院 普通内科
擅长： 诊治各种原发及继...
-
-
温州医学大学附属第二医院 儿童神经科
擅长： 诊治各种小儿神经...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长： 创伤及骨关节疾病...
-
-
湘潭市中心医院 心血管中心
擅长： 心血管疾病的诊断...
-
-
抽烟会加快新陈代谢吗
抽烟是会加快新陈代谢的，因为在抽烟的时候体内的各个器官都处于在高水平工作状态，当... 详细»
-
-
运动多少促进新陈代谢
每天运动一个小时左右的时间，能够促进新陈代谢，但也不是绝对的，要根据每个人的体质... 详细»
-
-
哪些运动促进新陈代谢
哪些运动促进新陈代谢，促进机体的新陈代谢，主要增加氧耗，增加能量的消耗，可以促进... 详细»
公众号
头条号
百家号