骨质疏松可以喝咖啡吗
骨质疏松是单位体积内骨量减少,骨强度下降,椎体压缩变形导致身长缩短,驼背。由于骨质疏松好发于绝经后女性,老年男性,或不经常外出运动,女性怀孕期间不注意补充钙剂的人群。
因此建议平时饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物,如芝麻,虾皮,鸡蛋,牛奶,鱼类,排骨等食物补充钙质。戒烟戒酒,避免长期喝咖啡,碳酸饮料。长期喝咖啡会影响钙质吸收利用。
骨质疏松是单位体积内骨量减少,骨强度下降,椎体压缩变形导致身长缩短,驼背。由于骨质疏松好发于绝经后女性,老年男性,或不经常外出运动,女性怀孕期间不注意补充钙剂的人群。
因此建议平时饮食应多吃优质蛋白质及高钙食物,如芝麻,虾皮,鸡蛋,牛奶,鱼类,排骨等食物补充钙质。戒烟戒酒,避免长期喝咖啡,碳酸饮料。长期喝咖啡会影响钙质吸收利用。