30岁骨质疏松怎么办
骨质疏松是由于骨量明显减少，骨吸收增加，钙质流失，导致骨骼破坏。年轻人出现骨质疏松，考虑与长期不运动及不晒太阳，营养不良，怀孕及哺乳期间，服用某些药物等原因，造成钙质吸收利用率低，钙质流失明显，出现骨骼破坏导致骨质疏松。
建议挂骨科进行骨密度测定，为负2.5就可以明确诊断。建议服用抑制骨吸收及促进骨形成的药物治疗，如钙剂，维生素D，降钙素，二膦酸盐，甲状旁腺激素等。建议平时多晒太阳，适当进行运动锻炼身体。饮食多吃高钙食物，避免喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。
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