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视力低下可以吃什么水果

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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如果有视力的低下,一定要吃一些新鲜的水果,这样能够补充丰富的维生素A维生素C,维生素E和维生素B,能够有效地促进视力的恢复,而这些水果种类也比较多,比如说有蓝莓,苹果,香蕉,橘子,猕猴桃,西瓜等。

平常的时候也一定要注意少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西,千万不要吸烟,酗酒也不要喝太多的碳酸饮料,这个对视力的恢复都没什么太大的好处。

而且有时候还会产生很大的危害,平时也一定要注意养成一个良好的用眼习惯,同时还需要养成一个良好的作息习惯,千万不要熬夜,也不要长时间看手机,电脑。

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