脚部肌肉拉伤怎么快速恢复
肌肉拉伤之后可以造成局部的疼痛、肿胀、活动受限等症状肌，肉拉伤之后首先要注意休息制动，然后可以用冷毛巾或者冰块敷在患处有助于减轻肿胀疼痛的现象。
同时也可以用弹力绷带对于患处加压包扎，防止症状继续加重，在受伤的恢复期可以进行热敷同时可以抬高患肢。
通过这些措施有助于促进血液循环、促进损伤的恢复，也可以应用消肿止痛、活血化瘀的药物促进恢复，以上的措施都有助于促进恢复。
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