血液中胆固醇怎么控制
胆固醇被低密度脂蛋白带入细胞，高密度脂蛋白从细胞中收集过多的胆固醇，输送到肝脏经胆管排出肠道，如果摄入胆固醇过多的话，可能会推积起来，留在血液中，别是饱和脂肪酸的摄取量过多的时候，胆固醇升高会导致血液粘稠度增加，心脑血管硬化，供血不足。
所以应该控制饮食，少吃高脂肪，高热量的食物，肉类尽量选择鸡肉，鱼肉等脂肪含量比较低的食物，不要吃肥肉，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的增加体育锻炼，控制体重，多吃维生素含量比较高的食物，其次要有合理的锻炼，适当的运动。
适当的运动可以促进人体内的胆固醇、脂肪的消耗，因此平时对症治疗，动态监测血脂水平。
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