缺锌多吃哪类食物
缺锌是比较常见的病症之一，主要是和平时饮食不规律、营养摄入不均衡以及挑食厌食引起的。严重者会出现厌食症的病症，主要的临床表现为食物差、不爱吃饭、盗汗、身体乏力以及抵抗力差的情况。
恢复可以通过饮食进行调整，比如每天增加饮食种类的摄入，多吃动物的肝脏、蔬菜水果以及坚果类的食物，在一个月左右就可以完全的恢复。严重者需要药物进行调整和增加饮食种类的摄入，康复周期在两个月左右，不会对身体造成太大伤害。
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