怎么知道自己缺锌吗
知道自己缺锌的方法是去做个微量元素的检查，只需要采取末梢血就可以检测，而且这样检测出来是很准确的。缺锌会导致厌食，偏食和挑食，有时候还会显示皮肤没有光泽，头发比较枯黄，脸上长斑，吃饭不好，生长发育也比较缓慢，这样就会导致免疫力低下，容易生病。
可以喝补锌口服液，适当的补充一些，就会有明显的改善，日常饮食上也要多样化，不要过于单一，平时如果觉得自己食欲不佳或者是身体乏力，也可能是缺锌，有时候还会出现视力下降明显等。
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