补充维生素b的好处
补充一些维生素b族，可以有效的改善视力疲劳的情况。
同时也会减少脸上出现有长痘，出现有痤疮等情况。
同时也可以有效的改善消化不良的症状，也可以有效的保护好肝脏。
同时也可以起到预防贫血，预防胎儿等畸形情况的发生。
同时b族维生素还参与体内DNA的合成，可以修复DNA调节细胞的增值和死亡，对健康是十分有益的。
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