俯卧撑影响长高
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石计朋 副主任医师
新乡医学院第一附属医院 小儿内科
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俯卧撑主要是锻炼胸部、肩部以及手臂的肌肉，可以提高上肢胸部腰背以及腹部的肌肉力量，对骨骼发育也有促进作用。
适当的进行俯卧撑是不会影响身高发育的，如果想要促进身高发育最好做一些伸展运动，可以打篮球、跳绳、跑步等运动。
还要注意均衡饮食，给孩子补充充足的钙剂以及优质蛋白，此外还要保证充足的睡眠、不要过度劳累。
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