孕期超重怎么办
孕期出现超重一定要引起注意，因为孕期超重，尤其是有糖尿病家族史的人，非常容易患妊娠糖尿病，要及时的控制体重。
怀孕期间体重增长20%属于正常现象，如果超出这个范围就属于超重了。孕期超重与进食过多活动量少有关。另外孕期尤其是后期体内分泌一些激素，也有增加体重的作用。
怀孕期间应该每间隔1~2周检测体重，如果发现有体重超重的趋势，就应该严格控制饮食，不要吃高热量食物，另外根据身体的状况适当的运动，将热量消耗，这样也会减轻体重。
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