大腿又粗又硬的原因
大腿粗考虑大腿部脂肪过多即脂质过度堆积所致，大腿硬都是由于大腿部肌肉过于发达，肌肉过于发达可以使腿部硬也可以使腿显得粗。
如果是大腿部肌肉过于发达所导致的大腿粗与硬，平时需要减少对大腿部的刺激，尤其是针对大腿部的运动可以适当的减少而调整运动方式。
如果是大腿部脂肪过度堆积所致，则需要增加运动，同时调整饮食结构。
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