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鸡蛋的胆固醇是多少

董典博
董典博 主治医师

聊城市人民医院 普外科

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鸡蛋是平时经常食用的,可以提高机体蛋白含量的食物。鸡蛋的蛋清含有的胆固醇比较少,而蛋黄含有胆固醇比较多,胆固醇可以促进动脉粥样硬化,可以导致心脑血管疾病的发生。

所以吃鸡蛋应当适量,每天只吃一个,如果吃大量的鸡蛋,会导致胆固醇量的升高,从而它会导致心脑血管发生。

所以说鸡蛋含有胆固醇,除了饮食鸡蛋以外,还可以吃一些清淡的食物比如多吃蔬菜,多吃水果,这样可以降低机体内胆固醇的含量。

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