低密度胆固醇高吃什么
胆固醇不分低密度与高密度，这个问题一般是指低密度脂蛋白，高密度脂蛋白对于心血管系统具有保护作用。
而低密度脂蛋白是心血管系统疾病的危险因素，如果低密度脂蛋白高，需要注意控制饮食多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等高纤维素类食物少吃含有高脂肪、高胆固醇类的食物。
可以适量吃一些鱼虾等高优质蛋白类食物，注意营养均衡，适当体育锻炼保持体重。
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