章鱼的胆固醇高吗
章鱼又叫乌贼鱼，它的胆固醇含量非常高，每100克中大约含有243毫克胆固醇。因此，高血脂的病人不宜吃太多的章鱼。否则会加重体内的胆固醇含量，增加动脉硬化高血压的发病概率。
高血脂的病人，它的主要病因是饮食不当摄入营养过剩，长期久坐不动。所以日常生活中，饮食方面需要注意，尽量多吃些新鲜的蔬菜水果碳水化合物。
不要吃垃圾食品，比如说油炸类的，高油荤的，动物内脏，蛋禽类产品，海鲜类产品。戒烟酒。参加体育锻炼。
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