如何摆脱拖延症
对于拖延症患者自己有一定的认知能力，但是往往拖延到最后造成功能的影响，所以说对于拖延症的治疗。
一方面建议和有计划的人在一起依靠他人的力量带动自身来达到治疗拖延症的目标，另外是明确自己的任务把任务进行有效的分解，然后对自己的计划进行严格的执行。
由突发事件时进行相应的调整而在制定计划和执行计划的过程当中，要时时的提醒，来保证计划完成，同时以正性强化对自己完成的计划要给予鼓励。
另外也要借助外力进行督促，特别是家人或者是其他的同事进行督促来抵抗或者是治疗拖延症。
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