视力和运动有关吗
一旦出现视力的低下，平时一定要多进行户外活动，这样可以使眼部的肌肉得到放松，可以缓解眼睛的疲劳，从而避免出现高度近视或者超高度近视，其实对于青少年而言，导致视力低下最常见的因素就是近视，现在近视的发病率特别的高。
特别是一些中小学生近视发病率已经达到了60%以上，而出现近视之后，如果还是长时间近距离用眼，长时间盯着手机电脑的屏幕，可能在很短的时间内就会转化为高度近视或者超高度近视。
所以平时的时候，适量的运动是非常关键的，同时在饮食方面还需要多吃一些新鲜的青菜和水果，千万不要偏食或者是挑食，一定要保证营养元素的全面摄入。
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