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眼疲劳怎么办

韩莎莎
韩莎莎 主治医师

东营市人民医院 眼科

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在日常生活中,很多人都会出现眼疲劳的这个症状,所以会出现眼疲劳,就是长时间看手机,电脑,长时间熬夜不注意用眼导致的。这种情况下最好用一下缓解眼睛疲劳滴眼液。

同时局部进行眼睛的热敷和按摩,促进泪液的分泌,也可以适当用一下人工泪液,这些效果都不错,一定要注意保护自己的眼睛,每隔半个小时向远处眺望一下,多看一些绿色的植物,使眼部的肌肉得到充分的放松,只有这样才能明显地缓解眼睛疲劳的这个状态。

平时也一定要注意养成良好的作息习惯,千万不要熬夜,熬夜对眼睛的损伤还是非常大的。

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