俯卧撑后两天肌肉都疼痛
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边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院 神经内科
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俯卧撑以后两天了，肌肉还在疼痛也是一种比较正常的情况，考虑的原因在做俯卧撑的过程中，肌肉出现了过度的疲劳，肌肉的过度疲劳会造成酸性物质在局部的聚积，这种酸性物质的聚集就会造成肌肉酸痛的情况。
还有就是在做俯卧撑的过程中，剧烈的运动造成了肌肉和筋膜的轻度损伤，这种损伤，也会引起疼痛，再就是在做俯卧撑之前没有充分进行肌肉的预热，再做俯卧撑以后没有对肌肉进行充分的放松，这一些都会造成肌肉的疼痛。
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