俯卧撑后背疼怎么回事
俯卧撑后背痛是常见现象。俯卧撑主要的用力部位，包括后背部、上臂、腹部和下肢，开始时出现上述部位肌肉疼痛。
它不需要特殊的治疗，可以进行俯卧撑前热身运动，适当活动上述肌肉。如果开始动作过大，可能会引起肌肉拉伤，疼痛比较剧烈，需要进行休息，随着时间的推移，可能会症状逐渐缓解。所以如果做俯卧撑时，起始活动量应该小，随着时间的推移，逐渐加大活动量。
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