孕早期吃叶酸还是吃复合维生素
在备孕期和怀孕早期，重要的是要补充叶酸的，因为只有叶酸是人群普遍缺乏的，其它的各种维生素，各种微量元素等等，基本上都是可以通过均衡饮食而满足摄取到的。
复合维生素并不是被要求的必须的补充，可以吃也可以只是单纯的补充叶酸，关键的是在备孕前三个月和孕早期，每天叶酸的摄入量需要控制在400到800微克。
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